女性が途中で萎えてしまい、男性としても自信の喪失となる中折れ。
性生活においては死活問題といっても過言ではありません。
ですが、中折れは克服できます。
今回はそんな中折れの原因や解消方法について解説します。
勃起の持続力を上げたい方は必見です。
1．中折れは医学的には軽度なED
中折れは医学的には軽度なEDに分類されます。
EDというと全く勃起しない状態をイメージするかと思いますが、それは重度のEDであり、中折れの症状もEDに分類されます。
中折れとは、性行為の際に勃起はするので挿入はできるものの行為中に少しずつ萎えていくタイプのEDで、厄年を過ぎる頃（41～43歳）から多く見られ、50歳になる頃には男性の6割以上が経験するEDでもあります。
このように中折れは中高年男性に多い症状ですが、若年層でもこの中折れに悩む人は多く存在します。
そして中折れは、女性受けがかなり悪いです。
2．女性がペニスに求めるものは持続力
| 長いペニス | 23人(23.0％) |
| 太いペニス | 30人(30.0％) |
| ペニスの硬さ | 49人(49.0％) |
| 勃起の持続力 | 64人(64.0％) |
| カリの高さ(亀頭の大きさ) | 11人(11.0％) |
| ズル剥け(包茎ではない) | 13人(13.0％) |
| 早漏・遅漏ではない | 45人(45.0％) |
※女性100人にアンケート(1人複数投票可能)
これは女性100人に対して、ペニスに何を求めるかをアンケートした結果です。
こうしてみると全体の64％が勃起の持続力を、49％がペニスの硬さを求めています。
半数以上の女性が、間接的に中折れしないペニスがいい！と回答していました。
中折れしないペニスから愛情やたくましさを感じるからです。
実際、中折れすると女性側も冷めてしまうという意見も多いです。
私の彼女も中折れすると途端に冷めていたのでこれは真実だと思いますね。
中折れは男女間では死活問題。軽視せずに必ず改善しましょう！
続いて、中折れの原因について解説します。
3．中折れで考えられる7つの原因
中折れの原因は以下の7個であることが多いです。
- 生活習慣の乱れ：器質性ED
- 運動不足：器質性ED
- 加齢：器質性ED
- 精神的なストレス・不安：心因性ED
- パートナーとの関係悪化：心因性ED
- 病気：器質性ED
- 薬による副作用：薬剤性ED
このように中折れの原因は多岐に及びます。
さらに上記の原因を医学的に分類すると、以下の4つに大別されます。
心因性ED：30代～40代に多い精神的なストレスが原因のED
薬剤性ED：特定の薬剤の副作用によるED
混合型ED：50代に多い器質性EDと心因性の併発型
体と心と副作用が原因ということですね。
これらの中折れの原因について解説していきます。
①生活習慣の乱れ：器質性ED
まず、生活習慣の乱れがあります。生活習慣が乱れると勃起力が低下します。
勃起は体調面の影響を強く受けるため、生活習慣の乱れは中折れの原因となります。
不規則な生活習慣の乱れ、睡眠不足、栄養バランスの悪い食事などが原因です。
暴飲暴食や過度の飲酒、喫煙なども中折れの原因となるので注意が必要です。
②運動不足：器質性ED
運動不足も中折れの原因となります。
運動不足だと男性ホルモンの分泌量が低下したり、血流が悪化して勃起力低下を招きます。
そのため適度な運動を行うことは中折れ防止に効果的です。
また、肥満だと勃起力が低下しやすいとされており、運動により適正体重を維持することも大事なポイントとなっています。
③加齢：器質性ED
加齢も中折れの原因となります。
加齢により男性ホルモンの分泌量が低下して勃起力が低下する。
血管年齢が高くなることにより、血流が悪化して中折れしやすくなるのが理由です。
これに関しては、様々な手段を用いて抗うしかないです。
具体的には精力剤を服用する。運動をするなどです。
詳しくは後ほど解説をしていきます。
④精神的なストレス・不安：心因性ED
精神的なストレスや不安も、中折れの原因となります。
実は勃起は精神面の影響を強く受けるため、精神面でのストレスは勃起に悪影響を及ぼします。
・過去にセックスがうまくいかなかった不安
・妊娠するかもしれない恐怖
・仕事や経済面での不安
・明日重要な用事が控えている
・コンドームをうまく使えるか心配
これらの不安・心配を抱えている場合は、中折れをしてしまうことが多いです。
中折れは若年層にも多く、深刻な問題であると言えます。
⑤パートナーとの関係悪化：心因性ED
パートナーとの関係悪化も中折れの原因です。
・セックスにトラウマがある。
・セックスがマンネリ化している。
・夫婦仲が不仲である。
こういった場合は、中折れしてしまう傾向が高いです。
これに関してはパートナー間で関係を修復させるしかありません。
⑥病気：器質性ED
病気も中折れの原因となります。
風邪などの体調不良で勃起力が低下することは知られていますが、勃起に著しく悪影響を与えるのは糖尿病です。
また、動脈硬化も血管が硬くなるため、勃起力が低下します。
これらの病気は中折れの原因となるので、医師に相談する必要性があります。
⑦薬による副作用：薬剤性ED
実は薬による副作用で中折れが発生するケースがあります。
これは薬剤性EDと呼ばれる症状であり、特定の医薬品を服用することで生じます。
| 降圧剤 |
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| 精神神経薬 |
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| ホルモン剤 |
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| 抗潰瘍薬 |
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| 脂質異常症治療薬 |
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| 呼吸器官・アレルギー用剤 |
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| その他 |
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引用元：薬剤性ED【薬剤性勃起不全】
これらの医薬品を服用している場合は、中折れをしやすくなるため、医師に相談する必要性があります。
4．中折れを改善する７つの方法
こちらでは、中折れを改善する方法について解説します。
②ペニス増大サプリ(中折れ対策サプリ)を試す
③スクワットを行う
④PC筋トレーニングを行う
⑤ストレスを緩和させる
⑥パートナーと話し合って関係改善をする
⑦EDクリニックでED治療を受ける
これらの7つの方法を試してみましょう。
①生活習慣・食べ物の改善
まずは生活習慣の改善を行いましょう。
生活習慣を改善することにより、自信を取り戻す可能性が高まります。具体的には以下のようなことを意識しましょう。
毎日同じ時間に食事や睡眠を取るようにする
・十分な睡眠を取る
1日7時間の十分な睡眠を取る
・適度な運動を行う
血行を良くしてストレス発散して、勃起力向上を促す
・食生活を改善する
主食、主菜、副菜のバランスを意識する
・過度な飲酒は控える
過度の飲酒は勃起力低下につながる
・禁煙する
タバコは血流を悪化させて、勃起力を低下させる
これらの生活習慣の改善を実施することは、EDの間接的な予防に役立ちます。
勃起力は日々の生活によって作られることは、覚えておいて損はありません。
その上で、栄養バランスの良い食事を心掛けましょう。
勃起に必要な栄養素をバランスよくとるために必要です。
②ペニス増大サプリ(中折れ対策サプリ)を試す
まずはペニス増大サプリ(別名：中折れ対策サプリ)を試してみるという方法もあります。
ペニス増大サプリは、中折れに悩む男性に嬉しい栄養素を補うことが出来ます。
この方法は重度のEDには効果は薄いですが、中折れのような軽度なEDには効果を発揮します。
私自身、中折れ気味の時はこの方法で改善しています。
ペニス増大サプリには勃起力を高める成分も多く配合されており、健康的に勃起力を高めることが可能なのでおすすめです。
③スクワットを行う
スクワットを行うことで、勃起力を高められるとされています。
スクワットは下半身の血流を改善して、男性ホルモンの分泌量を促すとのこと。
具体的なやり方に関しては、以下の手順を参照してください。
2．足は肩幅に開いて、手をクロスして屈伸運動を行う
3．呼吸は体を下すとき吸って、上げるときに吐く
4．1セット15回を3セットほど行う
実際にスクワットを取り入れたい方は、参考にしてみてください。
④PC筋トレーニングを行う
PC筋トレーニングも中折れ改善に効果があるとされています。
PC筋トレーニングは、軽度なED改善に効果的なトレーニングであり、勃起時に血液を塞き止めるPC筋を鍛えることが出来ます。
具体的な手順に関しては、以下の手順を参照してください。
2．その状態を5秒間キープ
3．肛門を5秒間かけてゆっくり開く
4．10秒休憩してこの動作15回ほど繰り返す
参考に取り入れてみましょう。
⑤ストレスを緩和させる
ストレスを緩和させることも有効です。
ストレスを緩和させることによって、中折れを改善することが可能です。
ここで言うストレスとは、将来の不安なども含まれます。
自分が今嫌だと思っていることを、取り除く作業を行うことが大事です。
これらのストレスケアを行うことが、中折れ改善に繋がります。
⑥パートナーと話し合って関係改善をする
パートナーと話し合い、関係改善をすることも大事です。
パートナーとセックスについて話し合って、関係性を改善することで中折れが解消する場合があります。
また、新しいシチュエーションを試したりして、マンネリ状態の克服にも取り組んでみましょう。
そういったコミュニケーションを行うことで、中折れが改善することもあります。
⑦EDクリニックでED治療を受ける
EDクリニックに通うのも効果的な選択肢です。
軽度な中折れなら自宅での対策で何とかなりますが、中度、または重度のEDの場合はEDクリニック一択です。
バイアグラ、レビトラ、シアリスなどのED治療薬を処方してもらえます。
また、病気が原因の中折れや薬の副作用が原因の中折れの場合は、クリニックに通うのがベストです。
ちなみに最寄りのクリニックは、以下のリンクから検索可能です。
5．結論：中折れには中折れ対策サプリから初めてみるのがおすすめ！
中折れ改善には中折れ対策サプリ(ペニス増大サプリ)がおすすめです。
ペニス増大サプリには力強い勃起を促す成分が含まれており、鉄のように硬いペニスを手に入れたい方におすすめします。
また、ペニス増大サプリはペニスの硬さだけではなく、
絶倫度、性欲、射精時の快感、ペニスのサイズなども向上します。
自分のペニスを最強のモノにしたいのであれば、ペニス増大サプリを飲むことは避けられない選択だと感じています。
私自身、毎日サプリを飲んでいますが、20代の頃と比較して、明らかに中折れしづらくなりました。
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6．年代別中折れの原因と対策
続けて年代別の中折れの原因と改善策について解説します。
年代によって原因が異なるため、対策を変える必要性があります。
② 40代の中折れ対策
③ 50代・60代の中折れ対策
①20代～30代の中折れ対策
20代と30代の中折れの原因は精神的なストレスが多いです。
セックスで失敗したトラウマが原因で、中折れを起こしてしまうことが多いです。
こういった心因性が原因の場合は、成功体験を作ることが大事です。
ED治療薬の力を一時的に頼って、成功体験を作ることで改善する場合もあります。
また、抗うつ剤などの医薬品の副作用が原因の場合もあります。
この場合はEDクリニックに通って、医師に相談するのがベストです。
②40代の中折れ対策
40代の中折れの原因は生活習慣であることが多いです。
運動不足、過度な禁酒、喫煙、バランスの悪い食事などが主な原因です。
こういった場合は生活習慣の改善を試してみましょう。
ただし糖尿病や動脈硬化を患っている場合は、素直にEDクリニックに通うことを推奨します。
③50代・60代の中折れ対策
50代・60代の中折れの原因は、生活習慣と加齢であることが多いです。
40代の時のように生活習慣も原因なのですが、加齢による影響もどうしても出てきます。
そのため生活習慣の改善を試してみましょう。
またそれでもダメなら、EDクリニックを検討してみましょう。
7．中折れの原因と対策まとめ
中折れで考えられる原因
運動不足
加齢
精神的なストレス
パートナーとの関係悪化
病気
薬による副作用
中折れの改善方法7つ
ペニス増大サプリ(中折れ対策サプリ)を試す
スクワットを行う
PC筋トレーニングを行う
ストレスを緩和させる
パートナーと話し合って関係改善をする
EDクリニックでED治療を受ける
以上が中折れの改善方法の全てです。
中折れは正しい対策を知っていれば改善することは可能です。
私自身、ペニス増大サプリを飲むことで中折れしづらいガチガチペニスを手に入れるきっかけとなりました。
ペニス増大サプリは、ヴォルスターやプロキオンなどに用意されている初回特典を使うと始めやすいのでおすすめです。
鉄のように硬いペニスがあれば、セックスにも余裕が出来てパートナーをイかせやすいですよ。
鉄のような硬いペニスを手に入れて、男の自信を取り戻しましょう。
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